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楼主: ynkmdf

[公告] 演出、比赛消除紧张的自我调整宝典   [复制链接]

dd1991225

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发表于 2011-5-3 07:28:36 |显示全部楼层
不错。就是这样。

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大小姐YJ

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发表于 2011-5-3 19:59:43 |显示全部楼层
把表演的曲目熟悉到一定的程度  这样不会在唱的时候想多余的事情
然后就是要多实践   经验多了 自然就不紧张了
上了台了就要相信自己  既然是你唱歌别人听  那就是大多数人还是不及你的

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lisa19850427

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发表于 2011-5-10 23:03:47 |显示全部楼层
哇！！~都比较难噢！！~一上台就紧张了~都不知道怎么办好！~歌词念得再怎么熟悉，我都能忘词~~怎么办啊~？

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qq243028968

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发表于 2011-5-15 18:51:24 |显示全部楼层
对啊、LZ真的。。顶起、无法言语的好、特别是先感动自己。恩恩。不错。

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nosetoucher

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发表于 2011-5-19 18:54:36 |显示全部楼层
我同意4楼的看法，应该尽快融入音乐，那个时候，你会觉得一切都如此美好，下面的人，也都在为你喝彩——尽管他们并没有这么做。

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ynkmdf

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发表于 2011-8-9 23:38:19 |显示全部楼层
紧张是心理活动造成的，在不能消除引起紧张的外在因素下，就只能是自我心理暗示调节了……

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cicilan

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发表于 2011-9-3 10:06:53 |显示全部楼层
学到了很多 谢谢。

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Y.J

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发表于 2011-10-8 00:02:29 |显示全部楼层
心理关口很重要！
心理上：我唱得再差你也得听……
这一点很受用！！！哈哈哈~

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binbinbong

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发表于 2011-10-18 15:19:54 |显示全部楼层
虽然都知道。。可是关键时候还是掉链子。。。。紧张到不行

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Neodannety

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发表于 2011-10-22 15:01:53 |显示全部楼层
下周就要演出了，现在一听到比赛的歌就紧张····

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