请问各位是如何保护嗓子的呢？

那些花儿

少喝酒，不喝冰水，少吃辣，少抽烟，为了嗓子，为了美丽歌喉，忍忍吧！

yzhouse

不吃冷饮和刺激性食品，不强力喊高音，唱累就要休息不要疲劳用嗓，多学习科学发音理论并不断实践。

roxy

我最近嗓子也很不好
因为天天酒吧这样的地方
又是酒又是烟的
然后天天都要唱
讲话么又是要用喊的
嗓子真的很疲劳了
我很担心啊！

沫沫V

忌口···
少说话···聊一个小时的话，等于唱了2个小时的歌，还有就是不要抽烟喝酒，烟乃燥之源，酒乃湿之本，对大家的声带都没有好处的，还有就是每天早上用盐水漱口，晚上用热水泡脚20分钟，这可是一位嗓音鉴定专家告诉我的哟···嘿嘿···

bujiguaiguai

著名配音演员刘杰说过，抽烟喝酒麻辣锅，为了嗓子都要尽量不碰的……吃东西要注意，刺激性的在开嗓前两三天都不要吃……

bjlgyx

保护嗓子最重要的就是用嗓正确，刺激性的最好少吃，尤其是在很热的时候不能喝冷水，试想：往一块烧红的铁板倒冷水是什么样的后果？减少嗓子疲劳可以打气泡音、喝少量的水漱口等等~~尽量用气息唱歌说话~~

roxy

一般我什么都吃
万一出现了问题再喝胖大海``

roxy

不过最好还是保护着点平时
毕竟现在喉咙真的出了点毛病
医治起来真的超级麻烦

tallinn

讲话小声，多喝开水，少吃辛辣的食物
呃，说的都是这么说但是实际操作有困难。。

kali

我的老师说要在早上喝1杯水,然后吃3勺蜂蜜.
  然后吃了一星期左右,我觉得我喉咙真的好嚸了.
  平时最好不要喝酒,不要吃有刺激的东西.特别是冷饮..
   大概就这些了.嘻嘻.希望能帮你~