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标题: 咽音唱法确实是一门《绝技》（转自咽音和腹式唱法的练习） [打印本页]

作者: wdq0728 时间: 2009-2-26 14:54:42 标题: 咽音唱法确实是一门《绝技》（转自咽音和腹式唱法的练习）

咽音的练习
音域的宽窄和声音的质色很多人都认都是天生的，很难改变，其实不然，

正确地掌握咽音技法，并将之用于歌唱，可以使毫无质色和音域不宽的的嗓音，发生奇迹般的变化。所以用不着去羡慕别人的嗓音，我们也可以做到，只要我们努力练这个绝世武“功“。
“咽音”在我国戏曲声乐中称为“膛音”，具有金属色彩，由真声机能、咽音机智能、真假声机能结合为一个整体的歌唱嗓音机能。——听过京剧或其它的民族戏曲吗？他们唱腔中很多都不自觉地运用到了“咽音”机能，所以可以唱出令人羡慕的超高音。
无独有偶，“咽音”在国外也有很长的历史了，并且早以发展出一套专业的科学理论成为了一门专门的学科，并发展成为意大利美声学派的一支。并在上世纪的三十年代传入我国。现在“咽音训练”在我国已形成一整套有理论、有方法、有规格、有步骤、看得见、摸得着的练声方法。
它有两大主要功能：
1、可以迅速扩展音域，提高声音规格，加强歌唱用声能力。
2、可以治愈各种嗓音疾病。
咽音的发音方法：
稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管。——没有图示可能很难理解，现在我就举个简单的例子吧：当我们念“丽、绿、鸟、亮”这几个字的时候，我们就不自觉地形成了“会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管”的发声动作，仔细体会一下，找找感觉。。
当然练“咽音”不可能是一拓而就的，我们必需从基本练习开始，——大家得有心理准备，这里的基本练习也跟练吉它的基本功一样的枯燥无味，而且得长时间练才有效果。
第一节 “张大口”练习
练习要求，把嘴张大，伸出舌头，要求下巴放松。检查下巴是否放松可以看看下巴有无下压、前突、僵硬紧张，再检查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和颏舌骨肌的紧张，同时感觉不到外顶力量）
“张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进，不可急于求成。
1、先练好在不张嘴的情况下，有意识地，主动地，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌，，这一动作每天坚持练习500次以上，2到3天就可达到下巴完全放松。
2、在此基础上首先固定住下嘴（不是绝对的固定，“固定”是我们去感觉的）然后用抬头看天的动作去张开嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合格：双手拇指放在下巴下面，检查有无外顶力量，食指可放在下巴前面，以帮助下巴固定。

第二节 “吐舌头”练习
练习要求：在完全做好“张大口”练习时伸出舌头，不要求一下子伸出来，因为这样会造成下巴的移动和肌肉的紧张；可以一点一点往外伸。练习直到下巴肌肉完全放松的情况下，能将舌头伸缩自如。——跟练吉它的基本功差不多，按弦的手指发力，其它的手指和肌肉要放松。
练习的基本动作：放松并“固定”下巴，抬头（用后脑壳身脊梁骨相靠的力量）使嘴完全张开，然后伸、缩舌头。还是要注意下巴的肌肉不能外顶，下巴不前伸，不移动。要持续练5到10天。

第三节 “舌头成直沟”练习分为两个部份：张大口甩下巴练习和直沟练习
1、张大口甩下巴动作要领：张大口，抬高舌骨后部，尽量伸长舌头，以脖梗、脊椎骨有轴心，以下巴为前导，左、右摇甩。舌头处在非常松弛的情况下，要被动的左、右摇用摆动。————呵呵！！！这可不像吃摇头那样的猛摇哦！轴心要掌握也，不然可能会也现头昏脑胀的现象。也不是一直不停地摇，是做一次张大口练习，快速摇甩三四下。
2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习 ——这些练习都是在口舌上下苦功夫，比较泛味吧。希望你们不要放弃这个练习，因为这个练习是扫清舌头对歌声的障碍，获得高泛音共振声道的重要练习手段。
练习的目的：无论唱任何子、母音，无论唱任何声区，舌头要永远形成和保持最侍状态的歌唱共振声道和保证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3500赫兹高泛音共振峰的能力，如果舌根后退就会造成舌头与喉口、咽壁的挤卡。而无法获得高泛音共振峰的能力。
练习要领：1、使舌头成尖状（舌尖做成尖状，大家可以对着镜子练）然后舌面放松，平伸出口外。
2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。
3、然后使舌前的四分之一处形成横沟，
4、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退。此时舌中间凹下，两侧窝起，形成直沟、下巴不紧张发硬
以上4个动作要练到可以在十秒钟内连做十五个回合，这才算合格，
注意：掌握“舌头功”这几个动作要领有一点的难度，最好准备好一根筷子用以触动，帮助舌头；有些人可能练个3、4天也没有明显收获，有些开始练习时有呕吐感，有些时候甚至把舌头扎痛了也得不到感觉，希望大家要有耐心，也要有信心。
第四节 “狗喘气”练习，也叫“蛤蟆气”—有点像是“蛤蟆功”也是上层的武功来着，呵！！
练习目的：锻练呼吸肉群实现“腹式呼吸”和增强控制呼吸的能力，和灵活性。
在学习“狗喘气”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。
一般被人们所知的呼吸方法有以下四种：
1锁骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。

前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法。多数教师主张采用后两者，而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我国民族歌唱方法中所常提到的“丹田之气”。其优越程度好比是武林人士公认的“吸腥大法”！！！！！！！做到腹式呼吸就是要求歌唱时胸部一定要自然、饱满（切勿僵紧）的站定、挺起，绝不可塌陷下去。

练习要领：“狗喘气”顾名思意，就是像狗一样“急呼急吸”——呵！家里有狗的就赶快“拜狗为师”吧，学学它是怎么呼吸就行了，当然还得在腹式呼吸前提上做这个练习。感觉是“一吸一松，一吸一松（呼）”重点感觉“吸”的动作。

第五节 “气泡音”练习

咽音均要出自气泡音，是由最大的气泡开始，转小气泡，最后通过密集的气泡发声。

练习要领：放松面部、颈部和胸部肌肉，使其出现懒散状、困倦状，把注意力集中在气息的微量支持上，也就是用气不能多，但气息必须密集、集中，以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带，就会也现一个气泡音（声带吹开又并拢一次的声音）接连起来，就形成了非常多的气泡音。有些人很快可以找到气泡音，有的可能要有一段时间。一个好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到气泡音，因为那时候的声带较易松弛。

对了，这个练习是歌唱训练的最重要的基础练习，也是康复嗓音最重要的治疗手段，因为这个练习可以按摩声带。曾经很多歌手由于用嗓过度，产生了疲劳和各种疾病，都是通过这个方法治愈的，包括当今歌后：那英、王菲等人。
做好了上面的无声练习后，我们就要开始进入主题了——将其运用于歌唱

第六节闭口哼咽音练习

动作要领：抬高舌骨，会厌后倾，形成倒漏斗的发音管，然后闭口哼咽音，以获得明亮、集中、高位置的头声效果，
注意要优质下确的歌唱姿势，将嘴闭住，上、下牙微松，并把口内的空气全部排净，上下后大牙有张开感，以闭嘴微笑状，从基音管发出金属般结实、明亮、集中、高位置、穿透力很强的闭口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行练习，和各种音阶练习。也要注意气息心须是来自丹田之气（腹式呼吸），胸、下巴要放松。发出的声音从头顶飞上天的感觉。

第七节实现真假声无痕迹过渡。

其要领是这样的：保持正确的歌唱姿势，用舌头开成直沟的方法，张大口（不吐舌）在咽部发音的方法，发出“a——o——u”三个音。可以先在中、低声区以朗读的方式，将三音讲准确，讲清楚。而后将这三个音延长唱四分音符的时值，尤其要准确地发好u母音，这也是在进行真声机能的修饰练习。当此练习准确、熟练后就可以加入大气息的力量，练习八度大跳唱出u母音。这实际上是在修饰真声机能的基础上，爱步向正确的假声机能的过渡。

开始练习时，可以提调朗读的方式，以向远处喊人的感觉半说、半喊、半唱的把声音发出来。这里要特别强调的是要尽量让咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放松，气息了自丹田；甚至要有意识地将嘴张大，使牙齿大部份地暴露于外，以获得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此时的u音听起来不太准确，但没关系，当咽部已开成“u”母音的能力后再加入前嘴的协力作用，使其转为正的，用于艺术歌唱的u母音。一旦练习成功，八度大跳真、假声过渡就会毫无痕迹。

练习时应注意防止喉部挤、卡。发声练习上行到f2后，廷长u母音不能有下点僵直感。
总之声音要流畅通顺，放开声音唱。

第八节张开喉咙振胸练习

练习目的：前面一节主要是扩宽高音音域的，而这一节是要扩宽低音音域，加强胸腔共鸣，使高、低音区均能获得丰满浑厚、圆泣的艺术效果。

要领：保持正确的歌唱次势，以闭口哼咽音起音，用大气泡转低咽音沉底的办法，自然、充分地鄕开喉咙发出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，发出响的、丰满的胸腔共振声波，使嗓音变大、变宽、变粗。感觉犹如从小腹长了一个嘴似的。

必须指出的是：并不是说我们学会了咽音就全部用咽音来歌唱了，其实纯咽音是尖锐刺耳，难听的，可是它对于歌唱的作用就好似食盐用于烹调。食盐吃起来太咸，而烧菜没有食盐就无味了，必须放入适量的食盐才能入味。也就是说当歌声带有适当的咽音成份后，音色就会有金属般的脆亮，声音就变得美妙动听了。

作者: wllwanglin 时间: 2009-2-27 14:42:21

我用假声唱好轻松，想把海豚音学会~~~~~~~·

作者: 神游 时间: 2009-2-27 18:43:30

很深奥啊！学好唱歌真不容易。

作者: andycoolgirl 时间: 2009-3-2 00:44:20

气泡音没看明白是感觉还是真的一串串气泡从声带出来昏了

作者: 逍遥仙 时间: 2009-3-4 14:52:34

声乐不是自己能研究明白的,必须要老师领进门才可以修行在个人.所以没有系统学过声乐的朋友不要过多地练唱,以免损坏声带.

作者: caizihu 时间: 2009-3-4 17:49:49

我实在是忍无可忍了，早在20多年前，当林博士提出咽音发声方法时，就被大多数歌唱家，声乐专家否决了所谓的咽音法的原理就是用丹田气息通过声带，注意这时声带是完全打开和放松的，声带=废物，再把咽喉形成一个倒漏斗状，也似葫芦气流在这里共鸣形成基音，再进入口腔，鼻腔和头腔引起共鸣。请大家想想都没有振动源的声音，就是说不通过声带或者是声带的边缘室带的振动那还叫人声吗？，跟吹口哨和哨子有什么区别。比如笛子有笛膜，葫芦丝及铜管乐有簧片，都有振动源，再想想区别男女声音的根本是人的声带，声带都不振动，那就成了男女一样的声音，这样的声音能用在歌唱里面吗？其实人的声音分3种，全真，全假和真假混合声，如果用了声带或室带了，就不叫咽音，因为咽音完全靠气流发声。拜托，请不要发这样的文章了，我见一次批一次

作者: caizihu 时间: 2009-3-4 18:23:04

其实所谓的咽音就是真假混合声。没有咽音这个说法，不要提咽音发声方法，这是真假混合声方法，声音还是由声带或室带振动，只是在倒漏斗形的咽喉共鸣了一下

作者: caizihu 时间: 2009-3-4 18:45:58

按照这个逻辑，在口腔里共鸣叫口音发声法，在胸腔里共鸣叫胸音法等等，有这样叫的吗？其实我们在歌唱时会下意思的调节各共鸣腔，包括了咽喉，以适应所唱的音高，所以我们不要刻意去练什么咽音。在科学的自然状态下歌唱是最好的

作者: zoeqianhe727 时间: 2009-3-8 00:49:37

说的有点道理！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: duye 时间: 2009-3-16 15:19:54

那个气泡练习我喜欢，我最近嗓子痛，冒冒泡泡，就会舒服好多

作者: 爱的主打歌 时间: 2009-7-6 10:40:31

好深奥啊~还是需要慢慢琢磨一下~

作者: www-yyy 时间: 2009-7-6 10:58:43

咽音唱法，我们能听到只是林大师的录音，年轻，漂亮！真是希望他的徒弟们能唱出漂亮的东西来，别空谈理论，拿着林大师的东西四处招摇撞骗！本人认为咽音唱法在改变人的正常的发声体系，从而机械的发声，不利于表达情感！从古典美声的辉煌到衰败，体现出咽音在逐渐退出历史的舞台，当今似乎已经绝迹！不过林大师的咽音，留给下一代一个只能向往而无法追求的神话！

作者: zbc850320 时间: 2009-7-6 15:47:13

理论毕竟是理论的东西。
可是大多数人能看明白可是做不来。
必须要找老师，自己研究不出来的。

作者: xgmusic 时间: 2009-7-6 15:52:25

不管怎么说，这套方法可以使得自己在唱歌的时候更为放松。

作者: 墨云孤涯 时间: 2009-7-7 20:15:55

收藏~有时间要好好看！！！我一定要学好！！！

作者: 慢慢来 时间: 2009-8-9 15:14:41

我看过一些这样的视频，是一个老师讲的，很好的。。

作者: 竹棍要饭 时间: 2009-8-10 07:14:40

我实在是忍无可忍了，早在20多年前，当林博士提出咽音发声方法时，就被大多数歌唱家，声乐专家否决了所谓的咽音法的原理就是用丹田气息通过声带，注意这时声带是完全打开和放松的，声带=废物，再把咽喉形成一个倒漏斗 ...
caizihu 发表于 2009-3-4 17:49

大学时有个老师专门研究这个，上课时他让学生练习青蛙叫，结果把学生都练跑了，每当走近他的琴房，那个声音简直惨不忍睹。

作者: aiwemli 时间: 2009-8-13 04:08:16

一套一套的··不是很懂···

作者: tianyunmichael 时间: 2009-8-14 09:59:13

很深奥啊！学好唱歌真不容易

作者: z983134525 时间: 2009-8-14 10:08:04

唱歌是要有方法才行，再学一下吧

作者: 天意 时间: 2009-12-7 12:09:33

太复杂了，要是楼主能附上视频或音频教程就好了

作者: dreamer624 时间: 2009-12-7 14:41:05

不知道有没有通俗唱法的技巧？

作者: bolidechen 时间: 2009-12-24 08:45:03

受教了一定要学习一下

作者: 23099626 时间: 2009-12-25 23:18:17

也自学了段时间了感觉咽音是没有混声好掌握

作者: 四眼平头萨 时间: 2009-12-26 21:12:29

MIDI做的哦感觉有点生硬附件好小哦就一段吗没有反复哦~
另外你的发贴格式不正确我已经帮你更改了
不过本区还没有器乐下载版呢....

作者: 664171336 时间: 2009-12-27 11:59:15

貌似很困难的样子~

作者: wangduoli 时间: 2010-1-1 14:55:18

听大家说了一通还是没明白~~~

作者: 流捷 时间: 2010-1-4 14:50:26

很复杂，不好学习哟。

作者: chrisgif 时间: 2010-1-4 21:37:43

太深奥了，还是自然地去唱好了，练不来这些

作者: 美丽的磨坊女 时间: 2010-1-9 21:37:43

呵呵，太高深了，简直没有勇气看下去了，学习学习

作者: clement20011111 时间: 2010-2-12 16:32:23

其实所谓的咽音就是真假混合声

作者: zorro66 时间: 2010-2-23 01:32:26

咽音永恒有争议的话题.哈哈哈再次向林俊卿教授致敬~~向廖一鸣致敬...哈哈哈 ~

作者: atc_man 时间: 2010-5-5 10:35:49

气泡练习+闭口哼咽音练习

作者: amandalilith 时间: 2010-5-5 11:58:22

恩。。。。有点混乱了。。。

不过我自己感觉得到有时候找到感觉了的话，唱歌就会省力很多，轻松很多，而且唱出来也好听。但是这个感觉。。。自己也不知道怎么找到的

有时候多唱几首难度比较高的歌曲感觉就来了，很明显的转换

作者: cherub2525 时间: 2010-5-6 17:06:52

说的好 ……难懂……难道歌唱家都是这么练出来的……？？？

作者: flirtx 时间: 2010-5-13 22:41:16

好帖子学习学习！

作者: gaga888 时间: 2010-5-25 10:06:23

其实海豚音是后咽音的大众说法~咽音作为科学的发声方法可以治疗一些嗓子的毛病~现在真正会唱海豚音的人不多~某超女的那个假声其实也并不是什么海豚~咽音的发声方法是气息顶着上颚发出的高频次声~在使用咽音时可以很明显的听到气流磨擦声带的嘶嘶声~

作者: juliadon 时间: 2010-5-27 00:06:46

好专业好有学问收来自学啦谢谢楼主

作者: rsoky520 时间: 2010-5-31 15:41:10

其实唱歌技巧最好是自己多唱多练慢慢体会就行了.

作者: gljysxd 时间: 2010-6-1 10:28:00

认真仔细看了看。不错的

作者: thebestjackey 时间: 2010-6-1 13:52:08

咽音唱法确实是一门《绝技》我看了这个标题挺吓人的；忍不住想说几句，很多人看了帖子上的方法
就跟着自己去练“戏曲声乐”中的咽音流行歌曲和戏曲一样吗？呵呵
“稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部，抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管。
没有图示可能很难理解”有图就能运用自如吗？声音不变僵硬才怪能融入到歌曲中吗？
如果真是绝技中国的流行唱法就能赶上欧美了；
但为什么现在差距还那么大呢？流行唱法讲究的是自然发声唉~

作者: 148435114 时间: 2010-6-2 02:20:23

谢谢楼主的教材！！！！！！

作者: ﹏Hardly. 时间: 2010-8-4 19:05:04

哇、学习了 ~赞一个

作者: wzyisi 时间: 2010-8-14 16:50:27

= = 太多了看不下去弄不懂的说

作者: fanfan703 时间: 2010-10-11 16:41:08

呵呵！每个人有每个人的观念。。

作者: 相逢 时间: 2010-10-11 18:21:04

说了好多啊！还是有些地方不太懂！不过要感谢楼主分享

作者: tufe 时间: 2010-11-7 21:43:17

谢谢，学习啦

作者: hanluqingqiu 时间: 2013-3-30 21:24:14

一时不能领悟....有视频解说就好了，文字太笼统了

作者: 夜长风 时间: 2013-4-3 22:10:04

本帖最后由夜长风于 2013-4-3 22:29 编辑

我要好好学学，气息还不稳，进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌——如何放松，是否松一下紧一下？

作者: 呵呵很开心 时间: 2013-5-12 16:28:47

唱歌果然是一门技术活啊╮(╯▽╰)╭

作者: `O_米 时间: 2013-5-15 22:58:37

唱歌还真是一件需要好好琢磨的事情呐~一首歌，一种心情，一系列技术！！

作者: 日斤 时间: 2013-5-16 10:37:03

是不是学好了唱很久都不会累？

作者: huazangyue 时间: 2013-5-17 17:20:09

假声一直唱不好的路过！！！

作者: woaizhuqi520 时间: 2013-6-4 17:28:21

不知道怎么用腹腔呢，每次唱歌都是卡在喉咙处，很累

作者: 5585998 时间: 2013-8-10 13:19:23

我只会用嗓子去唱歌，用气啊技巧什么的不会~~~

作者: legendbenjamin 时间: 2013-9-22 17:59:09

林俊卿教授的咽音八步练习法，这个方法很科学，但是没有老师指导练起来很难啊

作者: as5333 时间: 2013-9-26 14:00:34

学好唱歌真不容易。

作者: aviva壹零 时间: 2013-10-9 09:59:20

.......好像很有道理.......

作者: rjy138 时间: 2013-10-9 19:58:55

知识贴！很好很受用！

作者: yz226113 时间: 2014-12-11 21:15:24

好帖，就是我太笨，看几遍还是理解不了。我真是猪。。。。

作者: ramomd 时间: 2014-12-27 16:41:53

真心没看懂。只能做到吧下颚放松

作者: 小姑娘334 时间: 2015-1-14 09:38:53

对我很有帮助啊。唱歌就是有好多需要讲究的啊啊啊啊啊啊啊

作者: heqiang976 时间: 2015-1-15 23:51:44

好复杂啊看的头痛了

作者: xuyanfenng 时间: 2015-5-6 21:57:29

受教了很需要这个技巧

作者: gudezhi666 时间: 2015-5-9 10:27:27

的确不错··受教了··

作者: 1624445227 时间: 2015-5-16 17:07:54

说很很有帮助很多歌手都是在练习多种唱法的时候迷失了自我找不到自我方向才会唱的迷失了感情

作者: kimoo6 时间: 2015-10-4 00:40:24

哇哦好厉害的说学到知识了

作者: 逗逗乐 时间: 2015-10-22 14:14:50

这要训练好久吧，不过真的有用

作者: mamama2006 时间: 2015-12-18 18:10:06

确实很深奥哦，受孝了

作者: crave335 时间: 2015-12-21 14:03:15

很好的練習~~~感謝分享受用無窮!

作者: 雄霸=熊爸 时间: 2016-1-8 23:33:31

那个气泡练习我喜欢，我最近嗓子痛，冒冒泡泡，就会舒服好多

作者: 瓶子子 时间: 2016-1-9 04:38:47

就个人而言，不怎么喜欢这个技巧。

作者: Shine2401 时间: 2016-3-17 01:11:26

最近只会气音了尾声气音

作者: 我要飞向你的床 时间: 2016-3-29 21:44:11

完全不知道自己的唱法对不对

作者: 玄惜雅 时间: 2016-5-28 15:54:16

感觉好难呀……还要多看几遍……

作者: wahehe 时间: 2016-5-29 22:22:39

很深奥啊！学好唱歌真不容易。

作者: bruceyang1937 时间: 2016-10-20 22:06:18

讲的很不错很专业

作者: strongm0002 时间: 2016-12-2 09:52:35

不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬

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